Zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit bietet der ESV Warburg in diesem Jahr wieder eine 60-minütige Sportstunde unter dem Motto „Fitnessgymnastik“ an. Beginn ist am Donnerstag, 9. Januar, um 20.05 Uhr in der Turnhalle des ESV Warburg an der Desenbergstraße. Ein Einstieg in das Sportangebot ist natürlich auch später noch möglich.
Durch ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, das an die Belastungsmöglichkeiten der Teilnehmer angepasst werden kann, werden die allgemeine Fitness verbessert und gleichzeitig durch funktionelle Kräftigungsgymnastik Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Verschiedene Angebote fließen in die Stunde ein, wie Faszientraining, Rücken- und Wirbelsäulentraining, Nacken- und Schulterübungen, Pilates u.a.. In den Stunden kommen auch Therabänder, Flexibars, Bälle und weitere Materialien zum Einsatz.
Teilnehmen kann jeder! Das Angebot ist für Anfänger*innen sowie für Wiedereinsteiger*innen jeden Alters geeignet. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, wenn vorhanden, Hallenturnschuhe, Handtuch und ein Getränk. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Interessierte können zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.
Übungsleiterin Frieda Friesen aus Warburg freut sich auf Teilnehmer. Fragen unter Tel. 0173/8221149.
Helfen Sie uns mit Ihrer Zustimmung
Um Ihnen eine optimale Webseite bieten zu können, setzen wir Cookies und vergleichbare Instrumente ein. Einige der eingesetzten Techniken sind essentiell für den technischen Betrieb unseres Webangebots.
Mit „Alle akzeptieren“ erklären Sie Ihre Zustimmung zu dem unten genannten Zweck. Dies umfasst auch Ihre Einwilligung zur Datenverarbeitung außerhalb des EWR (Art. 49 (1) (a) DSGVO, Drittlandtransfer), wo das hohe europäische Datenschutzniveau nicht besteht.
Mit „Details…“ können Sie festlegen, welchen Zwecken Sie zustimmen und welchen nicht.
Wir und unsere Partner verarbeiten und übermitteln personenbezogene Daten (z.B. Identifier und Browserdaten). Damit können wir statistisch erfassen wie unsere Webseite genutzt wird und so unser Angebot laufend verbessern und finanzieren. Mit Ihrer Zustimmung dürfen wir und unsere Partner außerdem auch Informationen auf Ihrem Gerät speichern und/oder abrufen. Wir nutzen Social-Media-Tools und Dienste von anderen Anbietern, um Kartenausschnitte oder Videos anzeigen zu können und das Teilen von Inhalten zu ermöglichen. Sie können entscheiden, für welche dieser Zwecke wir Ihre Daten speichern und verarbeiten dürfen.
Unter „Cookie Einstellungen“ können Sie Ihre Angaben jederzeit anpassen, ändern oder Datenverarbeitungen ablehnen.
Mit „Alle akzeptieren“ erklären Sie Ihre Zustimmung zu dem unten genannten Zweck. Dies umfasst auch Ihre Einwilligung zur Datenverarbeitung außerhalb des EWR (Art. 49 (1) (a) DSGVO, Drittlandtransfer), wo das hohe europäische Datenschutzniveau nicht besteht.
Mit „Details…“ können Sie festlegen, welchen Zwecken Sie zustimmen und welchen nicht.
Wir und unsere Partner verarbeiten und übermitteln personenbezogene Daten (z.B. Identifier und Browserdaten). Damit können wir statistisch erfassen wie unsere Webseite genutzt wird und so unser Angebot laufend verbessern und finanzieren. Mit Ihrer Zustimmung dürfen wir und unsere Partner außerdem auch Informationen auf Ihrem Gerät speichern und/oder abrufen. Wir nutzen Social-Media-Tools und Dienste von anderen Anbietern, um Kartenausschnitte oder Videos anzeigen zu können und das Teilen von Inhalten zu ermöglichen. Sie können entscheiden, für welche dieser Zwecke wir Ihre Daten speichern und verarbeiten dürfen.
Unter „Cookie Einstellungen“ können Sie Ihre Angaben jederzeit anpassen, ändern oder Datenverarbeitungen ablehnen.